混职场受到欺负怎么办？老司机给你这4招，让领导和同事尊重你

文章发布于：2023-08-29 14:19:34

混职场不容易。有时候明明不想答应，但是又担心拒绝了会影响彼此之间的关系。怎么办？

本文教你4个方法，建立并守住自己的边界，做一个有边界有底线有原则的人，不受欺负，与领导、同事建立正常的工作关系。

确立个人边界意识

什么是边界？为什么要建立边界？

有的人之所以受人欺负，不好意思拒绝别人，生怕得罪了人，就是因为没有建立合理的个人边界，导致一味无原则地妥协退让，委曲求全，结果成了职场中的软柿子。

当我们说，一个人拥有较为清晰的个人边界，或者说这个人“边界意识好”时，就意味着他足够敏感和坚定，知道什么可以做，什么不能做。

也清楚自己能够接受哪些对待，不能够接受哪些对待，既尊重别人，也能够更好地保护自己，避免被他人控制、利用或侵犯。

人际交往中，最重要的无非是界限感，你没有个人边界，当然会遭到别人肆意地践踏甚至侵犯。

所以，你需要确立一个认知：

你有权利通过建立个人边界，保护自己的利益，你有权利拒绝一切损害自己利益的事情。

你只有建立清晰而坚定的界限，别人才会尊重它们。

我们从小受到的教育是，要与人为善，但人是一种很奇怪的生物，你的界限感越低，别人不会对你更和蔼，而是更肆无忌惮地侵袭你的私有领地，而你的界限越明显，他们反而会给你应有的尊重。

用边界分辨行为

请你做一下这个作业：

（1）回顾。

回想你工作中经常遇到的场景，分辨出哪些是你无法接受的行为，想想它们是否与个人边界相关。

（2）记录。

写下你当时的感受和处理方法。

（3）思考。

是什么让你感到不舒服但却没有采取行动？

（4）行动。

用平和的语气写下能表明你个人边界的话，以后再次遇到这类场景时，向对方表明自己的立场。

比如，你中午午餐到楼下买盒饭，有个同事请你帮忙带个盒饭回来，你同意了。

后来不知道为什么，大家都盯着你来，结果你好像成了大家的午餐快递员，有的不知道是有意还是无意，买了盒饭钱也不给。

你已经忍无可忍，但又觉得无可奈何。

如果你有类似上面的情况，你准备用什么样的语言表明自己的感受、原则与立场，来结束这样让自己筋疲力尽的状态呢？

个人优先原则

很多人会觉得，自己委屈一点，也要照顾别人的感受，结果把别人放在了优先的位置，别人的需求或情绪，比自己的更加重要，否则就会担心自己是不是自私的人，这其实是受到了道德绑架。

你知道职场的最高道德是什么吗？

就是利益两个字。

职场的最高道德就是追求自己的利益。

一个连自己的利益都不知道保护的人，有什么资格谈道德？有什么资格让别人尊重你的利益？

所以，你要建立个人利益优先原则，学会将自己的利益放在首位，为自己建立边界，而不是一味地迁就、讨好、跪舔。

学会生气

当个人边界被冒犯时，生气是最常见的、本能的反应。

生气是一种信号：说明你该采取行动了。

如果你因为担心冒犯他人，而不去表达自己的不高兴，你的人际关系反而会受到损害。

表明个人界限并适当地生气、拒绝，反而有助于职场关系的发展。

有时该发脾气的时候，就得发脾气。

也许你根本不生气，但你可以假装生气一下。

虽然短时间内，相处气氛会变得有些尴尬，但以后长期的相处会变得更舒适，因为这能让别人知道你内心的边界。

因此，混职场，你可以没有心机，但不能没有心眼儿。学一个心计，长一个心眼儿，才能明哲保身不会吃亏。

END

上一篇你汇报的次数永远少于领导对你的期望，老司机都知道这条潜规则

下一篇决定离职后，我每天6点下班

微信扫码

分享文章素材

建立自己的品牌素材库

立即体验

热搜品牌TOP10

换一批

目录

混职场受到欺负怎么办？老司机给你这4招，让领导和同事尊重你

相关文章

相关文章