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好好经营自己的皮肤，能让你至少年轻十岁。即便是男人，也要花时间在皮肤上下功夫。皮肤好了，即使长得不帅，也能加分不少。一个干净清爽的男人，在哪里都受欢迎。

试想一下，如果第二天醒来的你流着口水、冒着口气、嘴唇干裂、眼睛充血，再漂亮的妹子也要被你吓跑。

我们晚上睡觉的7-9个小时中是皮肤自我修复的最佳时期，所以很有必要在睡前做一些有效的男士美容护肤工作来帮助皮肤在进入睡眠的时候更好地进行自我修复。

从身体气味到面部清洁再到口腔卫生，这些都是非常基础的美容工作内容，准备入睡的男人们，跟我一起来学习吧！

Ⅰ肤色变亮

如今城市里的空气都不太好，有害物质很容易对我们的皮肤造成损害。

为了去除毛孔中的脏东西和多余油脂，在用洗面奶洗干净脸后，还要用爽肤水擦拭一遍，进一步去除残留于毛孔里的污垢和多余油脂。

这样当你睡觉的时候就可以在皮肤表面形成保护层，防止毛发内生。

推荐【男士可选用思埠黛莱美洗面奶以及爽肤水】就可以

Ⅱ牙线能帮你

你已经不再是那个被妈妈逼着去刷牙的小男孩了，作为一个成年人，是时候要开始认真关注一下你的口腔卫生了。

首先，刷牙首选电动牙刷，如果觉得太贵，普通的牙刷也可以保证基本的牙齿清洁，但是使用普通的牙刷要注意学习正确的刷牙方法，否则食物残渣没法被刷干净。

每天至少刷两次牙，早晚各一次，午饭后可以选择漱口。

下面来说说牙线，牙线是个好东西，但是很多人都不够重视它，它是保证我们口气清新和牙龈健康的不二法宝。

平时我们刷牙只能确保牙齿表明被刷干净，而牙齿侧面的清洁工作则需要牙线来帮忙，不好好使用牙线就会让口腔细菌乘虚而入。

所以在每天刷完牙后，最好使用牙线把平日不会去注意的牙齿侧面也清洁干净。

Ⅲ多余毛发不需要，想脱哪里脱哪里【男女可用】

虽然有胡子看起来会很man，但你不能因此就忽视了身体其他部位毛发的修剪工作，有些部位的毛发长得比杂草还乱，比如鬓角、鼻毛、眉毛。

用拔毛器在这些部位拔毛可能会导致皮肤受到刺激而发红甚至红肿，但幸运的是，我们是在晚上睡前进行的拔毛工作，所以等第二天醒来，红肿的皮肤都会恢复原样。

有条件的可以使用多功能鼻毛修剪器，更快速、更舒适、也更安全。

Ⅳ洁面乳或磨砂膏也用上

想要睡好一个美容觉，除了你自己入睡时要保持内心宁静，睡前也需要一些额外的辅助工作。

去正规商店购买优质的洁面乳、磨砂膏或夜间淡斑精华。

一周使用两到三次，去除死皮，让你的肌肤不再油腻。

如果不知道要选哪种牌子，可以上网看一些护肤产品推荐贴，总有一款适合你。

 Ⅴ眼霜有预防皱纹的效果

由于我们的眼部周围缺乏汗腺和皮脂腺，所以我们的眼部肌肤很容易干燥脱水，从而导致细纹和皱纹的产生。

一款好的眼霜可以搞定这些问题，即使你觉得没必要，还不如把涂眼霜的时间拿来睡觉。但其实，眼霜对于想要保持年轻面貌的男人来说也是很重要的。

据说阳光会破坏抗衰老产品中的活性成分，所以涂眼霜的最佳时间就是晚上睡前。

我们推荐你使用高效持续保湿眼霜来抵御皱纹的产生。

Ⅵ清除唇部角质

有口气是个麻烦，而嘴唇干裂粗糙又是另一个大麻烦。为了减少唇纹，保持嘴唇的水润柔嫩，你需要在睡前对唇部进行去角质工作。

当你刷牙时，可以轻轻地用牙刷刷一下上下嘴唇，可以去除一部分唇部的死皮。
然后在睡前涂好唇膏，保持一整晚，第二天你的唇部状况就会好很多。

男士唇膏有很多种，可以到正规商店仔细挑选。

Ⅶ消灭体臭

一天最佳的除臭时间就是在睡觉前，因为你的体温在夜间比在白天更低，换句话说，你在睡觉的时候不容易流汗，这样就能使止汗露的作用发挥到最大。

早晨起来再涂止汗露效果并没有那么好，因为白天很容易流汗，止汗露很快就会被汗水冲刷掉，所以起不了止汗防臭的作用，于是就容易体味重。

多去研究一些止汗露和防臭剂的牌子，不要让妹子对你“闻而却步”。

Ⅷ脚也需要保湿

很少有人知道，其实我们脚部的皮肤是非常干的，所以脚部的护肤工作也不能忽视。

每晚睡前，将润肤露从脚跟涂到脚趾，然后再穿一双棉袜，保湿的同时还能预防老茧的产生。

Ⅸ剃须要在睡觉前

晚上睡前把胡须剃干净就是为了让你在第二天早上赶着去上班的时候不用匆忙剃须。

如果早上再来剃须，很容易因为时间不够而剃不干净，从而留下胡茬，很不清爽。

而且睡前剃须能让你在晚上睡觉时给皮肤提供一个很好的自我修复环境。

所以睡前不要忘了这个看似不起眼的美容小窍门。

Ⅹ吐掉牙膏泡沫，但不要漱口

听起来很恶心吧，先听我把话说完。

唾液有杀菌的作用，但是当你睡觉的时候，你不会分泌很多唾液，为了平衡口腔内的细菌环境，我这儿有一个好方法。

那就是用含氟牙膏刷牙的时候，吐掉牙膏泡沫但不要用水漱口，这样就能在你的牙齿表面形成一层含氟保护膜，让你夜间不受诸多细菌的困扰，第二天起床还能保持清新口气。