分之道：寒冷的冬天，千万别这样叫孩子起床
文章发布于：2021-11-23 13:42:42
如果我做错了什么
请让上天来惩罚我
而不是让我在冬日叫娃起床
于是
很多家长
在叫娃起床上斗智斗勇
画风也逐渐简单粗暴起来
比如
殊不知
这些“杀伤性叫醒”方式
看似有效
实际危害良多
即用惊醒的方式
切断大脑的启动过程
让人立即恢复意识
这种粗暴的方式
会给孩子的健康
带来很多负面影响
有研究发现
当孩子在极短时间内猛然清醒
其负责思考与自我控制的大脑皮层区域
因突然进入工作状态极易形成误判
让孩子切换到哭闹、烦躁等生气模式
这就是我们常说的“起床气”
拉开窗帘或者打开灯
明亮的光线会唤醒视觉系统
进而唤醒孩子的大脑
这是最安全自然的唤醒方式
轻抚或挠痒痒
伴以低频的轻唤
“宝宝，天亮啦
再睡一会儿就要起来咯~”
温暖的大手和呼唤
会给孩子一个美好的晨起信号
选一些柔和的音乐
或孩子喜欢听的曲子
调节好适当的音量
通过听觉系统唤醒大脑
早饭的香味会通过
孩子的嗅觉系统
给大脑温柔地传递
“该起来吃饭”的信号
提前一晚告知孩子
明天会在几点钟叫醒
让孩子有一个心理准备
大冬天面对温暖的被窝
别说孩子
大人都不想起床
因此唤孩子起床
更需要父母的耐心和智慧
唤醒孩子是门技术活
除正确的方式之外
一个舒适的睡眠环境
一个良好的作息习惯
都会让孩子醒来后精神充沛哦~
