催眠是什么？催眠，从内在从新探访自己

文章发布于：2021-12-24 11:52:35

催眠让很多朋友都觉得是一件带有神秘色彩的事，作为催眠师的我总是被问催眠是什么？催眠有什么用等问题？就本文跟大家介绍一下催眠，揭开催眠的神秘面纱。

在跟大家讲催眠是什么之前，先说说大家对于催眠的误解！

说起催眠，大家有印象的部分是什么呢？电影、电视、综艺节目上有着很多的催眠秀表演，而那也只是表演而已，没接触过催眠的人，由于这种电影电视的认知，一般对催眠存在误解，而误解最深的有以下七点：

NO.1

催眠后容易被人控制？这是大家普遍的误解，催眠当然不是控制人，相反的，是为了让人能够恢复自己对自己的控制。

NO.2

记忆可以在催眠中抹去？催眠是没有办法抹去曾经的记忆，但对一些记忆的看法是可以改变的。

NO.3

被人催眠后可以让人毫无戒备的说出心底的秘密？这也是一种误解，催眠是本人意愿的表达，本质上是无法让人说出秘密的。但催眠状态下可以帮助人回忆起一些事情。

NO.4

在很多综艺节目表演当中，被催眠者好像完全失去控制，任由催眠师摆布。实际上这些被催眠师挑选出来的人，都是极容易被催眠的人，经过一定的心理暗示和引导，他们可以做出催眠师发出的指令。但是从另外一个角度上看，被催眠师挑出来的人都是具备表演性人格的人，而真实的情况是，他们并没有失去控制。只不过这些人极容易接受别人的心理暗示。这些人在舞台上的一些表现，给大众造成了误解，误以为被人催眠就像他们一样。

NO.5

催眠就是睡觉？催眠只是你潜意识的开放状态，也是咨询者与催眠师开放状态下的交流，绝不是睡觉。

NO.6

能被催眠的只是一部分人？事实上催眠是一种自然的反应，每个人都能被催眠。不存在不能被催眠的人，只有不会催眠的催眠师。

NO.7

催眠是一种玄乎其玄的“超自然”的事情？催眠绝不是一种超自热事情，其实催眠状态是每个人每天都在经历的自然状态。比如我们经常说上课开小差想着昨天的球赛，开车时想着今天上班后的安排，不知不觉就到单位了。这些都是潜意识的主导之下，头脑中的潜意识在“开车”。所以催眠并不是什么玄乎其玄的事情，而是我们每天经历的自然状态。

催眠治疗师的工作是通过人工诱导，引发这种状态，在这种状态下做具体的心理治疗工作，并对潜意识给出合理的、积极的暗示，使得他的行为作出积极的转变，这就是催眠治疗。

那么，催眠到底是什么？

催眠实质上是一种人为的，介于觉醒与催眠之间的心理状态，催眠者的暗示诱导使被催眠意识处于积极而活跃的状态，使潜意识中的大量信息被重新组合，提取并与催眠者的意识发生连通产生的反应。

本质是在意识和潜意识之间桥接一道桥梁，让人可以在意识清醒的状态下挖掘潜意识，和潜意识进行沟通。调动潜意识，进行分析，进行身心治疗。

催眠状态是一种身体放松，内心宁静的状态，而且意识清晰，甚至比平常更清晰。

催眠的有效性在于，对于情感婚姻创伤系统性治疗效果不佳的个案情况下，一旦改用了催眠疗愈，往往能够迅速揪出掩藏在心底的真正病因，从而大幅度的缩短治疗时间。催眠直接能够打开意识和潜意识之间的那道闸门，从而进入潜意识当中分析搜索深层的创伤、压抑、欲望以及不愿提及的记忆。直接和潜意识进行对话，给潜意识输入新的指令。

潜意识具有自我隐藏属性。有意无意的掩盖埋藏其实本就是自我心理的防护。

“压抑”一词是弗洛伊德首创，是指一种将所有不愉快或难以面对的情绪转移到潜意识里，以便拥有“正常无痛苦的人生”的心灵运作模式。有些记忆是不得不被压抑下去，否则就是锥心之痛，是让人无法承受的。但这种压抑，可以说是未来心理问题的根源，虽然暂时让问题消声，却不代表问题解决了。它会在黑暗中慢慢形成一颗炸弹，在未来某个时空点，被某些刺激轰的一声引爆。

情感症状是大部分是由当事人压抑受创伤的经验所致。如果在催眠中将压抑的情绪释放到正常意识里，症状便可减轻或消除。

情感婚姻问题很多时候，我们忘记了问题的根源，却深深陷溺在症状的漩涡中，这时候，只要能用催眠追溯到事情发生的源头，让已经被遗忘的不愉快记忆重见天日，情况就开始好转，症状就可以消除。