这5种疾病越来越年轻化，个个都是“狠角色”！
文章发布于：2022-12-09 09:43:56
有朋友说，每年体检前，很多人都会经历一段焦虑和恍惚。体检完后如果一切正常，又仿佛获得新生，感觉像是重新捡了一条命。
根据过去五年的体检数据，像脂肪肝、牙周炎、颈椎病等慢性病，已经成为了大多数人体检中最常见的问题，很多过去被认为是“老年病”的疾病，也越来越年轻化。
其中，有5种已经提早到来的疾病是大多数人都要注意的，快来看看如何预防：
脑卒中（中风）
据世卫组织统计，全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中，也是影响中国人寿命第一大疾病。
高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常等因素会使中风几率增加，《北京健康白皮书》指出，仅血脂异常一项，患病者就超过50%，其中有近1/5为30岁以下的年轻人。
过去发病年龄：六十五岁之后
现在可能发病年龄：二三十岁
如何预防
① 需注意控制血压、血糖、血脂，建议患者保持健康生活，坚持按时服药、定期门诊检查；
② 运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化；
③ 避免食用猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋黄等含胆固醇高的食物；
④ 戒烟酒；
⑤ 保持情绪稳定，以免刺激交感神经兴奋血压骤然升高。
乳腺癌
乳腺癌已成为威胁我国女性健康的“头号杀手”，发病率的增速已位居世界前列，每年约有20余万的新发病例。
乳腺癌发病的主要原因包括月经来潮过早、停经过晚、不生育、不哺乳、家族遗传因素等。此外，含激素食品的增多，以及工业发展所引起的环境雌激素的增加等，都是导致乳腺癌年轻化的重要原因。
过去发病年龄：四十五岁之后
现在可能发病年龄：十几岁
如何预防
① 适当减少高脂肪高蛋白食物摄入量，多运动；
② 学会乳房自查，有助于及早发现乳腺癌信号；
③ 35岁以上仍未婚未育、家属中有两个以上的人患过乳腺癌等，属于乳腺癌高危人群，应尤其注重预防，定期到医院检查。
阿尔兹海默症（老年痴呆症）
我国目前阿尔兹海默症患者总数约有600万，居世界首位。
阿尔兹海默症发病原因尚不完全清楚，年龄越大患有阿尔茨海默病的可能性就越大；此外，年轻人用脑过度、压力较大等也会给老年痴呆埋下隐患。
过去发病年龄：六十五岁之后
现在可能发病年龄：四十岁
如何预防
① 多运动如散步或慢跑等；多做脑力活动，日常可阅读、下棋、猜谜等；
② 戒烟忌酒，酒精，尼古丁、镉、铅等有毒物都可使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性；
③ 控制血脂、血压，保持体型正常。
二型糖尿病
不良的饮食习惯、缺乏运动、久坐不动等不健康生活方式，使越来越多的年轻人，尤其是青少年患上二型糖尿病。
过去发病年龄：四五十岁
现在可能发病年龄：儿童期
如何预防
① 减轻体重，每天走路30分钟；
② 适量喝咖啡，选择高纤维素食物；
③ 经常深呼吸，保证充足睡眠；
④ 45岁以后关注血糖。
痛风
20~40岁年轻人痛风高发的原因，除了酗酒、肥胖之外，还包括饮食结构的改变，如含高嘌呤类物质明显增加等问题导致。
过去发病年龄：五六十岁
现在可能发病年龄：三十多岁
如何预防
① 若体检时发现血液中尿酸高了，一定要重视，做到以下几点可降低痛风几率：
② 多喝水，每天保证2000ml，少量多次喝完，以助尿酸排出；
③ 禁酒，酒精易使体内乳酸堆积抑制尿酸排出；
④ 尽量不吃海鲜、动物内脏，多吃偏碱性食物；
⑤ 少吃盐，每天应限制在2-5g。
最近是很多公司的体检季，有不少朋友拿着刚出炉的体检报告来咨询我们的保障管家，想看看检查结果会不会影响投保。
其实，体检有小异常是件很正常的事情，毕竟随着年龄的增长，生活作息不太规律压力大，谁的身体都多少会出现健康问题，大家也不用过于担忧，毕竟现在也有很多保险产品是支持“带病投保”的。像我们今年推出的几款产品，就能针对不同需求的朋友提供保障方案，例如：
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