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鱼油里面的EPA,DHA到底指的是什么?有何作用?

文章发布于:2021-12-06 09:39:04



深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。


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EPA--畅通血管:有助于保持血管畅通,预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。


DHA--健脑益智:是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力,而老年人补充DHA则有助于活跃思维,预防老年痴呆症。


面上的鱼油牌子种类有很多,鱼油的价值不只是看标签正面写的鱼油含量1000mg,1500mg还是2000mg。而主要是看一粒鱼油的EPA跟DHA的 含量多少来决定鱼油的价值,而且所选鱼的种类不同,也会直接影响到鱼油的质量。


澳洲1000mg的鱼油标准EPA为180mg/DHA为120mg,如果 想要选购质量比较好的鱼油可以注意看EPA和DHA的含量哦。


DHA含量高主要适合学生,上班族以及老年人;而EPA含量高主要适合中老年人;所以可以根 据自己的需求进行选购哦,普通保健1000mg的标准EPA/DHA就可以了~~~



深海鱼油的主要作用

健脑益智:深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂 肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易 传达正确的讯息。


因此DHA所扮演的角色是:促进、协调 神经回路传导作用,以维持脑部细胞的正常运作,从而增强集中力、记忆力、注意力。


保护心血管,保障血流畅通 深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。


EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。


帮助对抗炎症 EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。


深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。


改善不良情绪:EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻~中度忧郁症的几率会明显提高。


大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。


深海鱼油的产品功效:


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1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、维护视网膜。


深海鱼油的适合人群


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1、有血栓,脑溢血或中风等患病者。

2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

3、视力衰退有老花趋势者。

4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。


正在热卖的艾多美深海鱼油

很多人认识艾多美这个牌子都是从深海鱼油开始的~~~


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注意事项:

如果您是怀孕或哺乳期,服药,面临手术,有出血问题,或进行任何其他处理,可能影响血液凝块的能力,服用此产品前咨询您的医生。


1 、不能代替药物。

2 、儿童,孕妇及哺乳期妇女慎用。

3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。



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