艾绒堂教你方法，这样做可以让你快速有效的找到穴位~

中医文华源远流长，博大精深，说道中医离不开的就是穴位，这些皮肤表面的特殊感觉点，有720个之多。我们虽然不能刺穴治病，但空闲时按压穴位也能达到保养身体的作用，那么这么多穴位我们又如如何找准呢?

充分利用自己的手指，将自己的手指作为 测量距离，寻找穴位的尺度，中医上叫同身寸度量法。穴位位置都是用寸来表示的。

因各人的手指长度及宽度合其他部位有一定的比例，所以可以用患者本人的手指来测量定穴，临床上医者用自己的手指比量时，要参照患者身材的高矮胖瘦作出伸缩，才能减少误差。同身寸属于针灸名词，是一个概称，并非一个固定的值，不同的人身上，甚至同一个人身上不同部位的“同身寸”都不一样。同身寸，针灸取穴比量法。出《千金要房》。

中医治疗时,常常以手指作为度量尺寸和寻找穴位的标准。人的手指在生长的过程中与身 体的其他部位,在大小、长短上有相对的比例,因此可以选取本人手指的某一部分作为长度 单位。

此为一种简便易行的定、取腧穴法,如握拳屈指,中指指尖处即为劳宫穴；耳朵尖直上连线 的中点即为百会穴；手呈自然垂下状态，中指指尖处即为风市穴。

找痛点是最简单、最有效的方法。就是说,身体上的疼痛或不适部位就是经脉拘急，气血 不通之处，是应当治疗之处。中医理论中将肌肉组织的一些疼痛、麻木、寒冷、紧张、 僵硬、挛缩等异常现象都纳入了痛的范畴。此外,痛点也包括黑痣、班等色素沉淀处。