元式催眠：我们治疗情绪疾病，光是靠压抑是没用的！

2.

周周是所有人眼中的人生赢家。

我和周周是大学同学，但是毕业十多年，从来没有任何联系。

所以，我跟大多数同学一样，只是在同学群里和朋友圈里，⻅证了周周如何由一个女神，变成一个更加成功的人生赢家。

结婚、生子、周游世界。

老公高大、帅气、一表人才，外形完全不输偶像剧里的男主⻆，并且，当年全额奖学金从常⻘藤盟校以优秀毕业生的资格毕业后，供职于全球顶尖的投资公司，美国工作几年、香港工作几年，现在近年base在大陆，亚太区高管；两个孩子，一儿一女；自己现在还宛若少女一般漂亮。

不是人生赢家是什么。

直到有一天，她忽然联系我，约我聊天。

坐下后，她向我报以寒暄的微笑，很平静地跟我说：我要离婚了。

3.

周周和老公先是愉快地过了5年。

随着两个孩子的先后到来，周周的公婆开始搬来同住。

自从公婆到来，老公就性情大变。

公婆对小两口的育儿理念完全不认同，在公婆提出意⻅的时候，老公瞬间倒戈。

久而久之，呈现出了公婆、老公三个人集体围剿周周的局面。

冲突持续了一年，在这一年中，老公打过周周五次；在这一年中，几乎每天，公婆都会把周周拎过来，劈头盖脸地骂一次。

自始至终，周周都是打不还手，骂不还口。

周周说，他们毕竟是晚辈，我受到的教育，不允许我这样做。

所以，在忍耐一年后，老公做梦都没有想到的是，打不还手、骂不还口的周周，竟然直接将离婚起诉状放到了眼前。

4.

“我不明白，我努力做父母眼中的好女儿、丈夫眼中的好老婆、公婆眼中的好儿媳、孩子眼中的好妈妈，我做错了什么，我的婚姻最后要这样收场？”

“是的，我看到了你不发脾气，有教养，有涵养。所有的⻆色，你都做得无可挑剔。”

我继续回应，“可是你呢？我看不到你在哪里。”

周周沉默了。

周周的孩子其实也印证了这一点。

不要小看孩子的作用，孩子一般是最敏感的。

父母有任何情绪上的风吹草动，孩子都洞若观火。他们的洞察力，远比已经被层层防御包围的成年人，要敏锐得多。

所以，在周周完全阉割掉自己的情绪之后。有一天，孩子给周周讲述了自己做的一个梦：妈妈，我梦到我在家里，怎么都找不到你。你去哪儿了？为什么我找不到你？

在每一次和老公的争吵中，每一次和公婆的冲突中，不是不屈辱，不是不愤怒，不是不压抑。但是，她把自己的这些情绪，统统阉割掉了。

“屈辱、愤怒”，这些都是情绪化的东西，我是有涵养的人，我本不应该如此。

5.

从小，我们接受到的教育，就是二元对立的：对与错、善与恶、美与丑。

我们不被鼓励表达自己的情绪，因为，这是低级和软弱的表现。

就这样，我们学会了短期的自我克制和压抑。

如果你认为，自己的情绪，只要控制住、压制住，那么你就是一个自控力好的人，就是一个不被情绪左右的人，那真的是误会了。

这不是不被情绪左右，恰恰相反，正是因为你完全不能掌控自己的情绪，所以你干脆阉割掉了他们。