腰痛不是一个独立的疾病，是多种疾病的共同症状。主要由腰部疾病、肾亏。肾病、妇女附件炎及妇科病、腰肌劳损等相关疾病引起的临床症状，而以肾病居多。所以在防治腰痛时，应同时针对主要病因，达到标本兼治的目的。

       世界卫生组织已经把腰痛列为人类面临的主要健康问题之一。腰痛在体力劳动者中发生率较高，特别是搬运工、木工、车工、井下矿工、汽车司机等。另外写字楼长期伏案工作的人员也易腰痛。

临床表现
1．当用力弯腰、挑重担举重物，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛并触痛，可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。
2．尤以第4、5腰椎旁疼痛明显，并向一侧下肢放射至尾椎，有明显的麻胀感，平卧时患侧下侧不能直腿抬起，提示可能为根性坐骨神经痛。
3．腰痛在卧床时加重，起床后反而减轻，应考虑肾亏或者腰纤维组织毛病。
4．如“炸裂”样腰痛，并沿臀部放射到大腿、小腿外后侧，多有针刺电击感，痛后麻胀，卧则减轻，站立、行起、咳嗽、喷嚏、排便用力时明显加重，提示可能为腰椎间盘突出症腰痛。

手诊特征
1．生命线尾端有大岛纹，提示腰痛信号。
2．性线稍延长弯至掌心，提示是由肾亏引起的腰痛信号。
3．双手生命线末端有斜向的干扰线切过，提示腰痛信号。
4．手背青筋浮露、扭曲，提示腰痛信号。
5．摁压手臂腰穴区或小手指第二节处的命门穴有痛感，提示多为与肾病有关的腰痛。
6．手腕上方地丘(坎位)内出现伞状纹，提示多为骨质增生引起的腰痛。

辅诊特征

1．耳诊：在腰椎穴区及其周围处，常见片状红色改变或紫红色斑块，其面积与腰痛的范围成正比关系。腰痛偏于腰的一侧，则色斑亦呈一侧性改变，提示急性腰扭伤信号。色红者示为新伤，瘀血未成或刚好形成。色紫红者为陈旧伤，且已瘀血日久，其色越紫，伤越陈旧。
2．唇诊：上唇系带粘膜下出现白色米粒状大小的赘生物，常是急慢性腰痛，或者是腰扭伤之兆。

营养处方
1．松花粉片-建议用量8片×3次／日，饭前温水送服。

松花粉的全营养物质具有生精养血，补中益气作用，对引起腰痛的原发病均有辅助治疗作用。同时提供合成胶原蛋白、修复腰部组织细胞所需的原材料，可增强腰肌能量，利于腰痛康复。

2．竹叶黄酮-建议用量3片x 2次／日，饭后服用。

竹叶黄酮除烦清热、活血止津、滋阴强肾，有助于肾组织和细胞的修复，提升肾气，改善肾亏状态，肾强则腰壮。

*注：竹叶黄酮有抗凝血的作用，所以经期或术后伤口愈合期等有出血性倾向的人，暂不要服用！

3．松花钙奶粉·建议用量每日3—4袋。

松花钙奶粉可增强机体免疫功能，提供能量，补充钙质。中老年骨密度下降、骨质增生，骨质疏松引发腰痛者，补充钙质有利于防治腰痛。

4．松花酒·建议用量每日2次，每次100ml左右。

松花酒合枸杞子，肉桂，桑葚、甘草等，能滋阴养血，除风驱寒，宣导血脉，缓急止痛，可根据自身体质掌握用量。肾病和肝火旺者慎用。如果将破壁松花粉泡入松花酒(比例自行掌握)，一周后饮用，效果更好。

生活建议
1．预防腰痛要每天进行腹肌和腰背肌的功能锻练。尽量睡木板床，减少脊椎侧弯压迫。平时避免久站，坐姿高低合适，并常变换姿势，勤做伸腰动作，让腰部肌肉得到松弛。
2．饮食忌生冷寒湿食物，喝咖啡、吸烟可消耗脊椎骨(腰椎)所需要的营养物质。
3．避免房事过度。

专家提示

女性自身生理与病理特点可以造成月经期腰痛，子宫后倾腰痛，子宫脱垂腰痛，妊娠腰痛，盆腔炎腰痛，人流过多腰痛等，均必须以治疗病因为重点，才能缓解腰痛。

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