艾绒液——女性内分泌失调日常生活养护

内分泌失调是一个很常见的词，那么什么是内分泌呢？内分泌失调会有哪些表现？又该如何养护呢？

内分泌是人体内分泌激素来调节人体代谢和生理功能的一个系统，健康的人体内的激素是处于平衡状态的，而内分泌失调之后，某些激素出现过多或过少的情况就会导致人体的一些功能出现失衡，引发一系列症状。尤其对于女性来说，内分泌失调有很大影响，常见的内分泌失调表现有：

1.妇科问题：内分泌对女性的月经影响很大，一旦失调会随之出现一些妇科问题，如月经不调、痛经、子宫内膜异位等，严重的会影响怀孕，甚至出现不孕。除此之外，一些乳腺问题的产生跟内分泌也有很大关系，常见的乳房胀痛、乳腺增生等都是因为体内雌激素分泌失调引起的。

2.皮肤变差：内分泌系统健康，也会反映在皮肤上。一旦失衡，最明显的就是表现在脸上，出现脸色发暗、脸上长斑、皮肤状态差等情况。

3.体毛增多：女性体内的雄性激素相较来说是比较少的，而内分泌失调就容易增加雄性激素，从而导致体毛变多的情况，而如果性激素分泌变少则容易出现头发变白的状况。

4.体型变胖：很多人无论多吃少吃都很容易发胖，有时候并不是跟体质有关，而是体内的内分泌失衡了，所以要注意饮食的均衡。

5.脾气急躁：急脾气有时候并不是天生的，很有可能也是受内分泌影响，人体的内分泌功能下降，就很容易出现情绪波动大，易生气的情况。

以上是女性内分泌失调的一些常见表现，除了及时就医外，日常生活中也可以通过这些小方法来帮助改善。

1.按摩头皮：双手成爪状轻轻给头皮进行按摩，顺序可以从前往后也可以反过来，反复提抓同时用指腹轻柔头皮。这个方法能够帮助改善头皮健康、消除疲劳、调节皮肤分泌。

2.按摩四肢：从手指脚趾开始慢慢向心脏部位进行按摩。这个方法能够促进血液循环，促进新陈代谢和内分泌的调节。

3.按摩脐周：将双手叠放在肚脐周围进行顺时针按摩，一直按到发热为止。这个方法能够帮助调气血、温经散寒、调节内分泌。

4.按摩穴位：人体中的诸多穴位功效各有不同，想要帮助调节内分泌可以按摩或使用“艾绒身体护理液”涂抹“关元穴”、“三阴交穴”和“三焦经”等。按摩“关元穴”能够帮助缓解月经不调、痛经、腹痛等情况；“三阴交穴”则是滋阴的重要穴位；而通过养护“三焦经”能够帮助调节内分泌、散肝火、调节情志。

另外，日常生活中保持健康饮食和加强锻炼也能够帮助内分泌的调节，同时要注意保持愉快的心情，不要让消极的情绪影响自己的生活和身体健康，多发展一些兴趣爱好，若服药一定要遵循医嘱，更不要随意服用保健品。