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汗蒸的6大好处,看完直接去汗蒸!!!

文章发布于:2022-06-24 15:51:57

汗蒸  是一种休闲项目,起源于韩国,历史悠久,很受民众喜爱,是韩国的一大特色。


随着韩国文化的流行,汗蒸也紧随韩剧,服装,化妆品,美容技术一起进入中国,并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受,并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的全新的养生方式。


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  • 从中医的角度讲:

汗蒸是一种排汗的方法,让人体内邪气去除,汗蒸的过程是一个提升血气的过程,血气的增加能够提升五脏六腑各个器官的自卫能力。 


脏器自卫的过程,就是抵御风湿寒毒的过程。而且可以治疗一些寒邪造成的痹痛,或脏腑疼痛,用于某些表征或实寒证。


 汗蒸能疏通经络,活血行瘀,通过祛风清热,润养五脏、补益气血等,加速人体血液循环,增强人体的抗病能力,维护人体健康。


体质虚弱、正气不足者,用汗蒸热疗可补益正气。脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群,也有非常明显的疗效。


汗蒸可以治疗属中医风寒湿症中的痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。


汗蒸能调理中老年人身体阴阳平衡,强化机能细胞、杀菌消毒,各类皮肤瘙痒,初得风寒外感,温经活络、除湿祛痛、调理睡眠、利于疲劳人群、助人神清气爽。对脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群,也有非常明显的疗效。


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  • 汗蒸虽然有很多好处,但也不是人人都适合做汗蒸,以下几类人最好不要汗蒸:

1、男子不育,频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶:


在桑拿浴的发源地芬兰,男子不育症的发生率就相当高,这和当地人爱洗桑拿不无关系。睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃,这样才能产出正常的精子,精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,而汗蒸的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,或造成精子活力下降过多导致不育。


 临床统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士,除了汗蒸不宜多洗之外,其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免,如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。 当然,也不是说就绝对不能汗蒸,偶尔为之也不妨。如果已经生育,可放心享受。


2、有出血倾向者:

女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。


3、老年人不宜汗蒸:

因为老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可以危及生命。


4 卸妆前饭后酒后不宜立即进行汗蒸

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每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整;

汗蒸后的4小时不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身体,2小时内不能吸烟,不宜食用过凉食物;

 如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状,应立即中止使用,或适当休息再汗蒸;

汗蒸前,请先卸妆,汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水,体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。


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汗蒸的六大好处


1、一旦开始汗蒸,医院就要变冷清了。

          即使您受了风寒感冒发烧了,蒸一蒸,头不疼了,鼻涕也不流了,捂着被子睡一觉,居然好了;吃坏了拉肚子,蒸一蒸,居然很快止了泻;痛经的时候,吃了止痛片也不管事,没想到蒸一蒸之后,肚子居然不疼了。


家人有个头疼脑热的,不去医院也能治了,腰疼腿痛关节炎,蒸一蒸也都消失了,医院只管治疑难杂症,再也不会有什么挂号难,看病难的事儿了,黄牛党也没生意了!


2、一旦开始汗蒸,你的身体就暖起来了。

        温暖的感觉像是冬日暖阳,就再也离不开它了。


汗蒸是身体寒邪的克星,凡是身体有寒的人,一蒸都舒服的不得了,再也不需要每天把自己裹成大面包出门,卖羽绒服的哭了! :


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3、一旦开始汗蒸,你就远离疼痛了。

        经络是气血的通道,不通则痛,经络不通最典型的表现就是疼痛。汗蒸最能通经络通,经络通了,气血的运行畅了,疼痛自然消失。七、八十岁的老人都身轻如燕了要爬山了,峨眉山的猴子都乐了!


4、一旦开始汗蒸,你的阳气就壮了。

        汗蒸调和阴阳,扶阳固脱,升阳举陷。因为生活习惯不良、工作繁忙,压力过大,年老体衰造成的元阳之气的过弱的问题得到缓解,病邪之气就难以入侵,人自然就不就容易生病。孟子说“吾善养浩然之气”,一汗蒸,“亚圣”孟子都无语!


5、一旦开始汗蒸,你气血就通畅了。

        汗蒸最能行气活血,消瘀散结。“气见热则行,见寒则凝,气温则血行。”汗蒸为温热刺激,可使气血协调、血脉和利,从而达到行气活血,消瘀散结。您家里常备的膏药什么的也没用了,浪费东西这多不好!


6、一旦开始汗蒸,你精神就放松了。

        您通过汗蒸调节心情效果非常好,家人朋友再也不争吵了,社会变得如此和谐,离婚率大幅降低,生活变得阳光灿烂,雾霾也被一扫而光,刚刚兴起的口罩产业也夭折了!


蒸30分钟:

相当于10次的全身按摩;

相当于45分钟淋巴排毒;

相当于1小时全身经络疏通;

相当于跑8公里消耗的脂肪;

相当于3次全身美白补水;

相当于吸收3小时负氧离子;

相当于500次有氧扩胸运动;

相当于细胞运动3600万次;

相当于排出4.1克内脏毒素;

相当于做一次全身脏腑SPA。


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