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耳穴保健美容按摩(二)
文章发布于:2019-10-21 00:18:40
安全无创
传承国粹中医
舒尔曼
缔造绿色医美
我们的每只耳朵上,分布着91个穴位(据《耳穴名称与部位的国家标准方案》),全身器官组织在这里都有特定反射区。当躯体有病变时,往往会在耳朵相应部位反应出来。相传,乾隆养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。
每天坚持按摩耳朵10分钟,有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,病痛就少了。
耳部局部选择按摩手法
对耳轮、耳舟按摩法
对耳轮、耳舟按摩法操作示意图
1.功能
对耳轮有颈椎、胸椎、腰骶椎;耳舟有指、腕、肘肩、锁骨等关节诸穴。按摩刺激这些穴位,能强筋壮骨、活利关节,防治颈椎病、腰椎肥大、落枕、肩周炎、关节炎等。
2.方法
用拇、食指指腹分别挟住对耳轮前后面,从颈椎部位按压3次后,由下而上按压,犹如“寿星登山”,逐级而上,直到对耳轮上脚的上缘时,拇、食指移至耳舟上缘按压,逐级而下。如此从下而上,由上而下,往返按压10~15次,直至出现微红微热为度。
三角窝、对耳轮上脚、下脚按摩法
操作示意图
三角窝有内生殖器、降压点、头昏点、咳喘、神门、盆腔、便秘点;对耳轮上脚、下脚有髋、膝、踝、跟、趾、臀、坐骨神经穴等;耳轮尖端有耳尖穴。按摩上述之穴,有补肾填精、镇静安神、降压平喘、活利关节、通便排毒等功用,还能防治月经不调、痛经、带下、遗精早泄、性功能低下、咳嗽气喘、便秘、高血压、坐骨神经痛、腰腿痛、下肢关节扭伤、关节炎等。
先用食指尖端,从三角窝外上方开始,向内、向下移动,至对耳轮下脚呈环状旋转按摩5次,将拇、食指指腹分别紧贴三角窝的前面与背面,两指配合向外、向上提拉,沿着对耳轮上脚直到耳轮尖端处的耳尖穴,稍停片刻,再向上向外提拉,呈“双凤展翅”状,突然放开拇食二指,如此向上向外提拉10-15次,以局部微红微热为准。
舒尔曼秒V
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