艾绒堂教你这几个疏通身体经络的小技巧~
文章发布于:2021-01-12 16:08:41
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艾绒堂艾绒身体护理液是您居家的“守护者”
外用涂抹 禁止口服
本产品非保健品
本产品非药品
不能替代药物进行使用
没有治疗作用
从生物学的角度来说,人体的体温是因为气血畅通,旺盛才会正常的,所以一般手脚冰冷都是因为气血不通然后导致经络不通。那有什么办法可以让经络快速疏通呢?
揉手的后溪穴
在桌子的边沿上,用手的手腕关节来回滚动,可以起到刺激的作用。这个只需要每天抽出三分钟来揉,长期下来的话,可以让颈椎、腰椎有比较好的疗效。
手拍肘窝
肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过,所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。拍的时候,手要放轻松,每个胳膊拍到5分钟左右,就会看到有青、红、紫等等不同颜色的毒素出现,颜色越深就代表毒素越多。
做瑜伽蝴蝶式
长期坐办公室的人儿回家后可以回家做下这个动作,用手抓住脚尖,然后膝盖向两侧打开,腰要挺直,然后两个膝盖上下向地板摆动,一次做10分钟左右。坚持下来可以促进人体骨盆的血液循环,也可以改善身体的柔韧度。
拉伸脊椎运动
坐在凳子边沿上,双腿向上抬起30度左右,然后双手向上往后拉伸,保持这个姿势10秒钟,然后放松,再重复做一次,这样可以缓解背部疲劳。