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8 组垫上普拉提瘦腿翘臀!

8组垫上普拉提瘦腿翘臀!普拉提运动在全球都非常受欢迎~

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力行健身—普拉提器械介绍

普拉提:调整体态,塑形,改善劳损酸痛,矫正含胸驼背,提升你的精神气!

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普拉提是产后修复的最佳选择!

也许对于一些母亲来说,生孩子是人生中最快乐、最美丽

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呼吸,普拉提训练方法的重中之重!

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上班很累~这9组普拉提动作帮你轻松缓解疲劳!

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普拉提动作:滚动如球

PILATESACTION普拉提动作-滚动如球

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