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春天,这两个时辰请务必睡觉,十分钟可能抵两小时!

春天气温逐渐回暖,白天温暖而夜晚较凉,造成身体的适应性减弱。

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入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它,基本一吃一个准!

很多人都有失眠的情况,要么很难睡着,要么随便一点声响就容易醒来,要么睡了一晚身

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春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮!疏肝又健脑,免疫力更强!

这个时节,气温渐暖,自然界生机勃勃,但人们也可能会遇到一些小问题,如睡眠不佳

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会用菊花的人,很容易长寿!春天这么喝,对肝脏特别好~

春天不少人都有肝火过旺的问题,有经验的朋友会选择饮用菊花茶来降火,尤其是对于患

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鸡蛋这种吃法,养肝肾,大补气血…90岁国医每天必吃

不知道大家有没有过这样的体会,在一些大药堂,或者中医门诊,总能碰上一两个仙风道

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上火、咳嗽、喉咙痛,一吃就好转的食物,千万别错过!

大鱼大肉吃多了易上火,灭火还需用对方法,不同的火气有不同灭火方法。

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上热下寒太痛苦,又不敢乱用药,教几招引火归元法,把火引下来!

最近很朋友都在问上热下寒的问题,也不想反复试药,问有没有更好的调理方法。

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手上一奇穴,让你肝血充足眼睛亮,现在这个时节揉效果最好!

点“中医技术殿堂”,关注健康生活后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一

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补脾,是诸多疾病调理的关键,可惜知道的人太少了!

中医认为,脾为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,那么,身体的气血就会出现生成不足,身体各个

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二月二龙抬头,养生也要"从头开始",一个动作防住病,一年少忧

龙抬头农历二月初二民俗里,正月里不许理发,熬到了“二月二”,终于可以“龙抬

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