常去按摩一个穴位，可以打败乳腺增生！

看剧被反派气到乳腺增生、上班被领导气到乳腺增生，回家了还要被老公和孩子气到乳腺增生……

乳腺增生，仿佛每时每刻在这些女孩的生命中上演。

抱怨完之后，还只能双手合十，无奈地自嘲一句：“你不气我不气，乳腺增生没人替。”

仅仅是生气，已经不足以表现女生们的愤怒了。

乳腺增生，就是她们“气出毛病”的证据。

“间歇性心平气和，持续性大动肝火”——乳腺增生的词条之下，这句话大概可以完美概括她们的状态。

诸事不顺的时刻，只能选择“以不变应万变”，用“忍”和“退”的躺平姿态应对生活中的烦心事：

甲方挑三拣四，必须退一步；

领导要求苛刻，只能退一步；

同事斤斤计较，还得退一步……

但这是有代价的，“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”，是她们最苦涩的呐喊。

中医认为，乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。

肝经散布在胸胁部位，贯穿乳房，如果肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，就会形成结节。

治疗乳腺增生，在临床上发现一个独特的穴位，并不在循行经过乳房的那几条经络上，而在手太阳小肠经上，这个就是天宗穴。

天宗穴为什么能调治乳腺增生？我们得从它的名字说起。

天宗穴——这里面，有一个“天”字，瞬间就给人以高大上的感觉。没错，我们中国人自古对天有敬畏之情。古人觉得，以天为代表的大自然万物，和人体是息息相通的。人，作为“天然”的一部分，与天地万物，自有千丝万缕的联系，是息息相通的。

在如此思维模式的影响下，人体上有一些穴位，就冠以“天”字。比较著名的，如腹部的天枢穴。肩膀上的天宗穴，也是其中之一。

这里面的天宗指的是什么？

《淮南子》说得好：“凡属天上神，日月星辰，皆为天宗”。可见，天宗者，日月星辰也。

落实到穴位位置来看，天宗穴位于肩胛骨中央处，外有曲垣穴、秉风穴等穴位的环绕，俨然天象之星罗棋布。

所以，古人将这最中央的穴位，称为天宗穴，寓意为“天象之中心”。

另外，天宗穴的含义，还有一种说法颇有趣味。这里的宗，有仰望、朝见、宗仰、祖庙的意思。

话说这小肠经经气，在运行到这里时，气化上行天部，恰如朝见一般，所以古人将此穴命名为“天宗穴”。

总而言之，不管怎么理解，此穴总给人“枢纽、中央、起势、畅行”之感。这就意味着，就气血运行而言，此穴有着重要的调摄、通畅之功。因此，历代医家认为天宗穴有很强的舒筋活络、舒筋止痛的作用。

按照这样的解读，同学们是不是已经明白了，这天宗穴首先有很强的，通畅肩部气血之功能。所以，它的最大用处，就是治疗肩胛痛、肩周炎。

但是，紧邻天宗穴，在其正对面，还有我们的乳腺。

那么按照对应取穴的原则，这天宗穴就有疏络乳房部位气血、筋脉的功能。所以，它可以治疗乳腺增生、乳腺炎。

关于用天宗穴治疗乳腺增生，中医针灸临床领域有一对特别好用的穴位，这就是天宗穴配上肩井穴。

在平时，可以请家人，用拇指指尖按压天宗穴，每天晚上操作200次，力道适中，先轻后重。长期坚持，同时注意调摄情绪，日久可以见到效果。

若能配合揉按肩井穴，效果更好。它安全快捷，易操作，更适合我们平常在家调理。

各位女生们要注意饮食预防，少吃含有大量的动物雌激素的食物。

注意生活作息调养，又有规律地作息，保证充足睡眠。

尽量保持心情舒畅，心态平和，预防大于治疗哦。