手脚冰凉捂不热？你要做的，不只是补阳气这么简单
文章发布于：2022-01-15 02:49:20
天寒地冻，让很多手脚冰凉的人苦不堪言。穿得再厚，依然怕冷；晚上睡觉手脚捂不热，像在冰箱冷藏室里睡了一宿。
手和脚，位于气血循环末梢，当人体气血不足，或气机不畅时，身体本能地会“弃车保帅”，从最远端的手足末梢开始减少四肢的温煦，所以很多人怕冷，首先就是感觉手脚冷。
手足不温，很多人是因为阳虚体寒，调理重在温阳祛寒 👉 方法在这里。当然，「阳郁」同样也会导致这个结果。
肝调畅着全身的气机，当肝气不舒，肝失疏泄时，气机不畅，运行失常，导致阳气遏郁而不能布散于四肢，最明显的表现就是四肢不温。
这样的人，通常还伴随着：胸胁胀满；胸闷，不畅快，老是叹气；情绪不安，烦躁易怒、敏感；胃气不降，胃部胀满、呃逆。
这些人在情绪波动、紧张焦虑时，同样会手脚冰凉，甚至冒冷汗。而一些性格比较纠结的人，也会被手脚冰凉困扰。
针对这样的问题，疏肝理气、让身心舒展就是重中之重，让胃气能正常下降，帮助脾恢复升清的功能，令清阳之气可以顺利透达四肢，那么郁在其中的阳气也能随之散开，阳气郁阻的问题也就解决了。
对于这个被中医称为“阳郁厥逆”的问题，《伤寒论》中的「四逆散」是为其“量身定制”的方子。
此方只有4味药：柴胡、白芍、枳实、炙甘草，君臣佐使、巧妙配伍，舒畅气机，令阳气透达四肢，手脚自然就温暖了。
柴胡，入肝胆经，疏肝解郁、透邪外出、升发清阳之气充养四肢。
白芍，敛阴养血柔肝，与柴胡合用，以补养肝血，条达肝气，同时制约柴胡的伤阴之弊。
柴胡的疏泄用阳，白芍的养血体阴，完全符合肝体阴而用阳的藏血、疏泄之特性，体现了中药的配伍之妙。
枳实，理气解郁，降泻破结，与白芍相配，又能理气和血，使气血调和。
炙甘草，一方面益气和中，补已弱的脾胃治已病，提前保护脾胃治未病，另一方面，也起到了调和诸药的作用。
针对阳郁导致的手脚冰凉证，咱们可以在医生的指导下，运用四逆散进行调养。同时，还可以配合按揉太冲、疏通肝经，起到辅助调理的效果。
手脚冰凉的朋友们，千万别再一个劲傻愣愣地补阳啦，先搞清自己的体质，选择合适的调养方式才最靠谱～
